Biology Stuff; What people need to know.

POSTINGAN INI HANYA UNTUK PENGETAHUAN UMUM. ANGGAP AJA LAGI BELAJAR BIOLOGI. BAGI YANG MERASA JIJIK/UNCOMFORTABLE FEEL FREE TO CLOSE TAB :)

A: "Hai, B! Gue mau ngingetin aja nih-"

B: "APA?! APA MAU NGINGETIN APA HAH??? MAU NGINGETIN KALO GUE MASIH ADA DEADLINE TUGAS?!?!?!?"

A: "Em.. bukan.. anu.. itu-"

B: "ITU APASIH KALO NGOMONG YANG JELAS DONG!"

A: "Ngingetin kalo gue mau ntraktir lo makan ntar malem"

B: "Eh.. aduh maaf ya gue lagi PMS nih."

Buat kalian-kalian yang kaum adam pasti suka bingung kan. (Lah, yang perempuan aja kadang masih bingung apa itu PMS) Apa sih PMS itu? Kenapa sih kok perempuan kalo lagi PMS 11-12 kelakuan nya kayak gorilla belom makan setaun. Marah-marah, makan, nangis, tidur, gendut, marah-marah lagi karena gendutan. Why oh why?

Facts that you have to know about PMS;

1. PMS, Pre Menstrual Syndrome. 

Pre means sebelum. Jadi kejadian nya emang sebelum si bulan datang. Fase nya tuh sekitar 2 sampai 1 minggu sebelum the actual menstruation atau biasa disebut "Period". Bisa juga masih ada syndromenya pas hari pertama sampai kedua pas lagi period.

2. Syndrome nya tuh apa aja? Banyak sebenernya. Tapi ini yang sering aja yach.

  - Period Cramps. Perut melilit, punggung/pinggang pegel. And those, ladies, caused by a hormon-like substance named Prostaglandin. Nah iki. Biasa nya doi bekerja banyak pas kita mau melahirkan, "to push the baby out" (lol). Walaupun kita gak hamil, hormon ini suka inisiatif gitu deh ngebuat rahimnya kontraksi. Makanya jadi sakit-sakit deh badannya. Ohiya! Waktu itu Nisa pernah bilang, katanya kalo kita lagi period itu, rasa sakitnya cuma seper 19 dari waktu kita melahirkan.. (O.O)

   - Mood Changes. (depression, crying for no reason, anxiety, sadness, irritability, anger)

Ini sih yang paling ngeselin ya. Gue aja yang perempuan bilang ngeselin. Tapi serius. Gue juga PMS and I friggin hate myself kalo lagi PMS karena GUE MARAH-MARAH/SEDIH/KESEL TAPI GATAU KENAPA?????

Kita bisa salah kan 2 hormon ini.

Estrogen dan Progesterone.

Sekitar 5 hari sebelum period, muncul si Estrogen, dia yang menembalkan dinding rahim buat makanan embrio (kalo ada). 14 hari sebeum period, ada ovulasi. Abis ovulasi ini nih, the last phase of menstrual cycle. Disinilah PMS sering muncul. Nah jadi kan di last phase ini ovarium nya banyakin produksi estrogen, sama mulai memproduksi progesterone buat jaga-jaga gitu siapa tau hamil. Tapi kan kita ga hamil ya. Berarti sel telurnya gak dibuahi. Ini berakibat pada produksi estrogen sama progesterone yang menurun.

Researchers (asek) mengatakan, kalau si estrogen sama progesterone ini berinteraksi sama beberapa neurotransmitters pas menstrual cycle, dan mungkin menjadi penyebab semua ini! Nih nih neurotransmitter yang berinteraksinya;

• Serotin; si dia yang mengatur mood, sleep patterns, sama perasaan bahagia. Kan estrogen nya kurang, bisa jadi serotin nya lemes(?).
• Endorphins; yang meningkatkan perasaan senang, dan mengurangi intensitas perasaan sakit.
• Gamma-aminobutyric acid; dia yang berhubungan sama depression dan anxiety (kegelisahan). Progesterone dapat meningkatkan aktivitas dari neurotransmitter ini. 
• Norepinephrine dan epinephrine; neurotransmitters yang berkaitan sama body's stress response. Estrogen bisa mempengaruhi level dua neurotransmitters tersebut, yang dapat mempengaruhi blood pressure, heart rate, as well as mood.

   - FOOD CRAVINGS. HELL YEA. Ini biasanya coklat, permen, ya pokoknya makanan yang manis. Ini karena level hormon estrogen yang berubah-ubah, makanya si hormon yang suka buat stessㅡCartisolㅡjuga ikutan berubah. Kalo cartisol tinggi terus serotonin nya rendah, tubuh kita otomatis pengen menyeimbangkan nya. Nah kita bakal pengen makanan yang mengandung simple carbohydrates a.k.a surgary treats. Kenapa? Karena simple carbohydrates cepat menaikan serotonin. HOOOOO GITU.

   - JERAWATAN. Ugh igh ugh. Gak banget deh ini ya. Ini penjelasannya agak njelimet gitu kalo dari website yang gue baca. Intinya sih, si hormon progesterone yang banyak, mengaktifkan kelenjar sebaceous dan bakal memproduksi banyak sebum. (Sebum; pelumas wajah a.k.a yang menghasilkan minyak) Beda-beda efeknya. Di beberapa orang, sebum creates a healthy glow. Di beberapa orang, malah bikin lapisan minyak yang gak ilang-ilang. Minyak ini yang menyediakan makanan buat the bacterium P. acnes. Itudia kenapa kita jadi sering jerawatan pas pms.

Eh tapi jangan salah lho, ada kok caranya ngurangin sindrom PMS. Salah satunya dengan.... berolahraga!

.

.

.

(BRB CLOSE TAB)

.

.

HAHAHAHA ya gini emang wanita. Mau gak sakit period nya, tapi males olahraga, akhirnya minum kranto/femonix. Mau kurus tapi gak mau olahraga, akhirnya beli alat indofesyen stor yang "TINGGAL DUDUK SAMBIL NONTON TV, LINGKAR PERUT BERKURANG 15 CM!!". Mau kurus gak mau ngatur makan, akhirnya beli slimming pills.

Sesungguhnya, kawan, yang instan itu gak bertahan lama dan pasti ada efek sampingnya. -QOTD

INI KAYAK NGOMONG KE KACA GITU KOK YAH. (etapi gue gak beli alat2 sama slimming pills kok)

Emmm, sekarang udah tau kan kenapa para wanita jadi (extra) nyebelin pas lagi PMS? Duh, kalo bisa milih mah, gak mau deh tuh ngalamin PMS. Atit, uring-uringan, chebel. Ya tapi sekali lagi saudara-saudara: inilah hukum alam. Bawaan lahir. Hahahaha. Jadi.. kalau ada temanmu, saudaramu, pacarmu, atau bahkan ibumu lagi PMS, mending stay away from them. Apapun yang terjadi.

Because once you get trapped,

you can never escape.

(ketawa jahat)